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大脑和心脏供血不足会有哪些症状 谈谈心脏不好日常该如何养生

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发表于 2018-11-7 19:56:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
心脏是五脏之首,统领五脏六腑的功能,如果心脏不好会同时影响脾胃、肝胆、肾脏等等器官的健康状态哦,因为从中医角度来说,心脏为君主之官,也就是一国之主,如果皇帝无能,手下的将相之官也会出现上梁不正下梁歪的局面。


心脏供血不足在生活中会有这些症状:“冬天手脚冰凉,夏天手脚易出汗,精神注意力不集中,经常胃胀消化不良,喝水容易产生尿频,男性易患性功能障碍,女性生理期容易不正常等等”。。。


脑供血不足有可能是生活习惯不好引起的,比如长时间坐着玩电脑,熬夜费神工作,饮食无规律,颈椎突出,营养不良,心脏不好或脾胃不好等等原因都会导致脑供血不足。


其实心脏供血不足和脑供血不足都是心脑血管方面的健康问题,所以在养生调理方面都有许多共同点,下面咱们谈谈日常生活中该如何养生和注意。




中医说心主血脉,也就是心脏利用充足的心气负责推动血液到全身各处,并生生不息的循环,如果心气不足,自然出现供血不足的症状;因此对于心脏比较弱的人来说,我们要注意心气的保护,日常生活中不要过度损耗自己的心气,比如喝酒、抽烟、剧烈运动、熬夜等行为都要杜绝,只有将更多的心气留存于体内,才不会出现心有余而力不足的情况。


中医还说到“心藏神”,意思是心脏好的人精气神都会比较旺盛,因为心脏能藏的住神,能藏的更多;如果心脏比较弱,“藏”的功能比较差,就好比一个仓库比较小,能装的东西比较少,所以就要保护好我们身体的精气神,不能无节制的去消耗。



养心就要养神:中医说心主神明,现在人们每天手机不离手,又是看书又是上网又是玩游戏,可以说只要睡醒以后人的精神总是不断在消耗,很少有人愿意放下手机好好闭目放松的养养神;其实这么无节制的耗神就是对心脏最大的伤害,由于心脏的心气不能下行,变成心火上浮,不止损了心脏,还伤了肝脏和脾胃;所以心脏不好最终就演变成肝功能不好,脾胃不好等更多的健康问题随之而来,因此养好心脏的第一步就是要放下手机,放下电脑,不要熬夜,把精神养的充足饱满,心脏自然也得到将养,而上面提到的由于心脏和大脑供血不足产生的症状也会慢慢缓解和恢复。

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 楼主| 发表于 2018-11-10 17:03:50 | 显示全部楼层
早睡、养神和不抽烟是对心脏最好的保护哦。
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发表于 2018-11-10 17:05:22 | 显示全部楼层
执着 发表于 2018-11-10 17:03
早睡、养神和不抽烟是对心脏最好的保护哦。

绝对同意,早睡对心血管最好啦
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 楼主| 发表于 2018-11-10 17:20:08 | 显示全部楼层
狂家三少 发表于 2018-11-10 17:05
绝对同意,早睡对心血管最好啦

平时大家都在玩手机,玩的时间都好长,其实也伤心脏的
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发表于 2018-11-10 17:28:42 | 显示全部楼层
怎么样的玩法才能算适合呢?
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