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胃气是什么 胃气对肠胃功能的影响和常见症状

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发表于 2018-11-3 16:43:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 执着 于 2018-11-3 16:49 编辑



什么是胃气:

谈胃气首先说明,中医养生和道家养生中所提到的“胃”并非单独表示“胃”,这里面包含了肠胃的消化和脾胃的吸收功能,主宰者从食物入口到营养吸收以及人体的新陈代谢整个“进出”系统。

提到胃的养生,一定不能忽略胃气的养护;什么是胃气呢?胃气就是胃的生机之气,胃气足则生机勃勃,胃气匮乏则容易滋生很多肠胃方面的疾病,包括胃胀、畏寒、胃疼,饮食后不消化,不吸收营养等等。

打个抽象的比喻:“每个人都有一个胃,就好比每个人都有一张银行储蓄卡,卡的表相和大小大多雷同,但是真正决定这张卡的价值就要看看这张卡内到底有多少余额,余额越高价值越大,能办的事情自然越多;胃就好比这张卡,而胃气就是卡内的余额,胃气越充足,能吸收和消化的食物就多,因此胃的功能就越强大,许多平时常见的胃疾病就能得到有效改善和避免”。

胃气不足常见的症状 营养不良 上吐下泻

胃气不足常见的症状:胃气不足不仅是消化不良这么简单,它还会导致许多常见的亚健康疾病,下面列举常见的症状。



第一点:上吐下泻

胃气不足就有很多食物不能适应,尤其的感冒发烧的情况下胃气不足,尤为容易呕吐,食物吞下后到胃里,因为胃的包容性比较差,对不温和的食物产生排斥,就会引起呕吐;即使食物流入肠道,由于肠胃之气不能完全处理这些食物,肠胃就会启动自我保护功能 ,尽快将这些未能正常消化的食物,以暴力的形式排出体外,也就是常见的拉肚子;拉肚子会严重消耗肠胃之气,使原本不充盈的胃气再次受损,需要更多的时间和养护才能慢慢恢复。

温馨提示:腹泻后短时间内千万不要吃辛辣刺激和生冷的食物,也不食坚硬难消化的食物,避免对胃气的再次消耗;应该吃清粥馒头等养胃的食物。

第二点:营养不良 或胖或瘦

脾胃之气不足,导致食入之物的营养不能很好的被吸收,例如两个人同时摄入100克的猪肉;胃气充足的这个人可以很好的吸收其中营养并转化身体所需要的能量,输送到身体各个部位,他的气色和各个器官的活力就能处于很好状态;另一个胃气差的人,无法完全吸收食物的营养,因此对身体各个器官的营养供应会跟不上,就会引发营养不良、贫血等问题,营养不良也会让人容易消瘦。

胃气不足也能导致肥胖,许多人觉得身体肥胖是营养过剩的原因,其实这点不完全对,如果一个人吃进去的食物,因为胃气不足不能及时代谢出去,不能将过剩的食物排出体外,就会变成体内垃圾,堆积在身体内部从而导致肥胖;很多人连喝水都会觉得长肉,这就是由于代谢功能严重失调,该吸收的没有吸收,该排出的不能正常排出,所以无论吃什么都很容易胖起来。


胃气不足:胃胀引发的睡眠不好 失眠



第三点:胃胀 睡眠不好 失眠

现代人的生活条件越来越好,物质越来越丰富,大多数人日常摄入的食物是超过身体所需要的,胃气差的人不能很好的消化食物,自然会产生胃胀的现象;这就好比一台榨汁机每次只能榨半斤苹果,而你非要硬塞入一斤的果粒,榨汁机自然容易积压堵塞。

你的胃气只允许你食用煮烂的、易消化的食物,你偏偏要啃硬骨头,它只允许你装入半斤,你非要塞入一斤,这就是导致你胃胀的根本原因,最佳的调理就养足体内的胃气,摄入适合自身的食物,这样子才是彻底杜绝胃胀的方法。

胃胀后,在你该睡觉的时候,肠胃的食物还没处理完,这时你的肠胃只能加班处理这些食物,导致你身体内部无法完全放松的进入睡眠,因此胃胀是睡眠质量的一大克星。

胃气不足容易导致口臭 注意饮食和生活习惯



第四点:容易口臭

口臭又称有口气,许多人为了掩饰自己的口臭,采用漱口水,口香糖,口腔清新剂等产品,其实这些都是治标不治本的方法;根除口气需要先了解口气的来源。

我们吃进去的食物与喝进去的液体都会在体内经过溶解,有益身体的部分会被吸收并输送到相关的部位,剩下身体无法吸收的则会被代谢系统排出体外,以保障体内不积压无益的东西。

如果我们吃喝的食物过多超过个人肠胃所能处理的量,就会有一些食物不能及时排出,产生肠胃废气,废气的排出可以通过放屁和打嗝,如果肠胃本身工作能力不足,就不能正常排出这些废气,这样的废气通过讲话从口中流出来就是常说的口臭。

因此归根究底口臭的根本原因无非有两种,第一种是摄入的食物过多,没有合理安排饮食量,所以即使胃气正常也未能及时排出,但是只要肠胃之气充足,通过数天调理即可恢复;第二种是肠胃之气不足,即使正常摄入的食物量也未能及时代谢,除了控制饮食量之外,还要拒绝摄入难以消化的食物,生冷、辛辣、饮料、茶叶、咖啡、烟酒等会加重肠胃负担的物品更是不能碰。

生活上注意日常行为对肠胃的影响,要注意休息低强度有氧运动,不要过多的被手机、电脑、游戏等玩物瓦解了精神意志,只要精神充足,才能更好的将养胃气,如此方可根除口气。

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发表于 2018-11-5 22:30:48 | 显示全部楼层
胃气就是脾胃的生命力,胃气足意味着生命力顽强哦。。。
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